和拉肚子说拜拜！最佳食物清单来袭_即问即答

和拉肚子说拜拜！最佳食物清单来袭

2025-04-22 21:35 点击扫描二维码更精彩

疾病：腹泻

问题：

和拉肚子说拜拜！最佳食物清单来袭

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

廖献花主治医师

中山大学附属第一医院

三级甲等

消化内科

缓解拉肚子可选择的食物有香蕉、苹果、米饭、馒头、面条等。 1. 香蕉：富含钾元素和果胶，钾能补充因腹泻流失的电解质，果胶可吸收肠道内水分，使大便成形。 2. 苹果：煮熟的苹果有收敛止泻的作用，其含有的鞣酸和果胶在加热后能起到吸附细菌和毒素的功效。 3. 米饭：属于易消化的碳水化合物，能为身体提供能量，且对肠胃负担较小，有助于缓解腹泻症状。 4. 馒头：是发酵面食，经过发酵后更易被人体消化吸收，适合拉肚子时食用。 5. 面条：质地柔软，容易消化，还能补充身体所需的能量，减轻肠胃消化压力。在拉肚子期间，选择合适的食物有助于缓解症状。香蕉、苹果、米饭、馒头、面条等都是不错的选择。但如果拉肚子症状严重或持续不缓解，应及时到正规医院消化内科就诊。
2025-04-23 00:51

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什么是腹泻? 　　正常人一般每日排便一次，个别患者每日便2～3次或每2～3 d一次，粪便的性状无异常也属正常范围。正常粪便一般成形，每日排出粪便的平均重量为150～200 g，含水分50%～80%。腹泻是指肠蠕动增快而引起排便次数增多。粪便稀薄或有脓血、黏液相杂。腹泻对机体有保护性作用，能将肠内有毒和有刺激性的物质排出体外。但持续剧烈腹泻可造成机体失水、电解质紊乱、酸碱平衡失调及全身衰竭。查看全文»

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