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回答1
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吴上志 主治医师
广州医科大学附属第一医院
三级甲等
儿科
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宝宝睡眠倒退期会让家长无奈，常见因素有环境变化、身体不适、过度疲劳、情感需求、生物钟紊乱等。 1. 环境变化：睡眠环境温度、湿度不适，或有噪音、光线干扰，会影响宝宝睡眠。 2. 身体不适：出牙不适、肠胃胀气、感冒等疾病，会使宝宝身体难受，难以安睡。 3. 过度疲劳：白天活动量过大，宝宝过度兴奋或疲劳，晚上易睡不安稳。 4. 情感需求：宝宝可能因缺乏安全感，需要家长安抚陪伴才能入睡。 5. 生物钟紊乱：作息不规律，白天睡眠时间过长，会打乱生物钟，影响夜间睡眠。 宝宝睡眠倒退期让家长头疼，但了解这些常见因素后，可针对性解决。若睡眠问题持续或伴有其他异常，建议到正规医院儿科就诊。
2025-04-23 00:30
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