职场人拉肚子，吃这些食物恢复快_即问即答

职场人拉肚子，吃这些食物恢复快

2025-04-22 05:30 点击扫描二维码更精彩

疾病：腹泻

问题：

职场人拉肚子，吃这些食物恢复快

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

徐顺福主任医师

江苏省人民医院

三级甲等

消化内科

职场人拉肚子时，吃米粥、面食、苹果、胡萝卜、酸奶等食物恢复快。 1. 米粥：米粥容易消化，能减轻肠胃负担，且富含碳水化合物，可为身体提供能量。 2. 面食：如面条、馒头等，属于碱性食物，可中和胃酸，缓解肠胃不适，且易于消化吸收。 3. 苹果：苹果含有果胶，煮熟后具有收敛止泻的作用，能帮助缓解拉肚子的症状。 4. 胡萝卜：胡萝卜富含胡萝卜素、维生素等营养物质，其含有的果胶能使大便成形，吸附肠道内的细菌和毒素。 5. 酸奶：酸奶中含有益生菌，可调节肠道菌群，改善肠道功能，有助于缓解拉肚子的情况。职场人拉肚子时，合理选择食物有助于恢复。上述食物能在一定程度上缓解症状，但如果拉肚子情况严重或持续时间较长，应及时就医。
2025-04-22 14:31

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什么是腹泻? 　　正常人一般每日排便一次，个别患者每日便2～3次或每2～3 d一次，粪便的性状无异常也属正常范围。正常粪便一般成形，每日排出粪便的平均重量为150～200 g，含水分50%～80%。腹泻是指肠蠕动增快而引起排便次数增多。粪便稀薄或有脓血、黏液相杂。腹泻对机体有保护性作用，能将肠内有毒和有刺激性的物质排出体外。但持续剧烈腹泻可造成机体失水、电解质紊乱、酸碱平衡失调及全身衰竭。查看全文»

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