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3个理由告诉你，为什么慢跑一年能治好胃病！

2025-04-22 05:29 点击扫描二维码更精彩

疾病：胃病

问题：

3个理由告诉你，为什么慢跑一年能治好胃病！

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

钟英强主任医师

中山大学孙逸仙纪念医院

三级甲等

消化内科

慢跑一年有助于治好胃病，原因包括促进胃肠蠕动、改善消化功能、调节神经系统、增强免疫力、改善情绪状态等。 1. 促进胃肠蠕动：慢跑时身体的运动能带动肠胃的蠕动，加快食物在胃肠道内的推进速度，减少食物在胃内的停留时间，减轻胃部负担。 2. 改善消化功能：适度的慢跑可以促进消化液的分泌，增强消化酶的活性，提高胃部对食物的消化和吸收能力。 3. 调节神经系统：慢跑能调节自主神经系统功能，使支配胃肠道的交感神经和副交感神经达到平衡，有助于改善胃部的血液循环和营养供应。 4. 增强免疫力：长期慢跑可以增强机体的免疫力，提高身体抵抗病菌的能力，减少胃部受到病原体感染的机会。 5. 改善情绪状态：慢跑能促进身体分泌内啡肽等神经递质，改善人的情绪，缓解焦虑、紧张等不良情绪，而不良情绪是诱发胃病的因素之一。综上所述，慢跑从多个方面对胃部健康有益，坚持慢跑一年，在一定程度上有助于治好胃病。但如果胃病症状严重，仍需及时就医，接受专业治疗。
2025-04-22 08:53

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