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回答1
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林涛 主任医师
阳江市人民医院
三级甲等
神经内科
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当下科技热点中，可穿戴设备通过脑电监测、智能提醒、认知训练、运动监测、睡眠监测等方式提升记忆力。 1. 脑电监测：可穿戴设备能实时监测脑电活动，分析大脑状态，为用户提供针对性建议，改善大脑功能，进而提升记忆力。 2. 智能提醒：设置日程、任务提醒，帮助用户及时处理事务，减少遗忘，让大脑有更多精力专注于记忆巩固。 3. 认知训练：内置认知训练游戏和活动，通过趣味性方式锻炼大脑，提高注意力、反应力和记忆力。 4. 运动监测：鼓励用户进行适量运动，促进血液循环，为大脑提供充足氧气和营养物质，增强记忆力。 5. 睡眠监测：评估睡眠质量，发现问题及时调整，保证良好睡眠，利于大脑清除废物和巩固记忆。 可穿戴设备借助多种功能和技术，从不同方面对提升记忆力起到积极作用。但它只是辅助手段，不能替代健康生活方式和科学记忆方法。
2025-04-22 06:31
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