5种营养食物，帮你告别饭后恶心_即问即答

5种营养食物，帮你告别饭后恶心

2025-04-22 05:26 点击扫描二维码更精彩

问题：

5种营养食物，帮你告别饭后恶心

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

马松炎主任医师

惠州市第三人民医院

三级甲等

消化内科

饭后恶心可通过食用几种营养食物缓解，如生姜、香蕉、燕麦、薄荷、苹果等。 1. 生姜：生姜含姜辣素等成分，能促进消化液分泌，增强胃肠蠕动，减轻恶心症状。可将生姜切片泡水喝。 2. 香蕉：富含钾元素和维生素B6，能调节肠胃功能，缓解胃部不适，稳定情绪，减轻恶心感。 3. 燕麦：是高纤维食物，可促进肠道蠕动，帮助消化，减少食物在胃内停留时间，缓解饭后恶心。 4. 薄荷：有清凉口感和独特气味，能放松胃部肌肉，缓解胃部痉挛，减轻恶心。可泡薄荷茶饮用。 5. 苹果：含有丰富果胶和纤维素，可促进消化，调节肠胃功能，减轻饭后恶心。以上五种营养食物对缓解饭后恶心有一定作用。但如果饭后恶心症状持续或加重，应及时就医检查。
2025-04-22 17:06

咨询相关医生

就医问药

针对上述提问，推荐就医问药相关内容，希望帮助您更好解决问题

什么是恶心与呕吐? 　　恶心是指患者存在干咽喉或上腹部的一种急迫的欲吐感或难以言状的特殊不适惑，常为呕吐的前驱感觉，也可单独出现，常伴有头晕、流涎、脉缓、血压降低等迷走神经兴奋症状。呕吐是指经口腔强有力的排出胃内容物，当伴有肠道逆蠕动时，呕吐物中可混有胆汁和肠内容物。恶心与呕吐是临床常见的症状，呕吐中枢的敏感性因人而异，有的人受轻微的刺激即可触发呕吐，特别在青年女性;有的人可耐受较强的刺激而不发生呕吐。查看全文»

疾病症状：干呕呕血

推荐医生 更多»