拉肚子别慌！这5种食物帮你快速止泻_即问即答

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拉肚子别慌！这5种食物帮你快速止泻

2025-04-20 21:14 点击扫描二维码更精彩

疾病：腹泻

问题：

拉肚子别慌！这5种食物帮你快速止泻

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

熊小强主任医师

中山大学孙逸仙纪念医院

三级甲等

消化内科

拉肚子时，可通过食用一些食物缓解症状，如苹果、香蕉、白米饭、馒头、山药等。 1. 苹果：富含果胶，在肠道内可吸收水分，使大便变得成形，有助于缓解腹泻。 2. 香蕉：含有丰富的钾元素，能补充因腹泻丢失的电解质，且其含有的果胶也有一定止泻作用。 3. 白米饭：属于易消化的碳水化合物，能为身体提供能量，且对肠胃负担小，有助于肠道恢复。 4. 馒头：是常见的面食，经过发酵，易于消化，可中和胃酸，保护胃肠黏膜，对缓解腹泻有帮助。 5. 山药：具有健脾益胃的功效，其含有的黏蛋白能保护肠道，促进肠道功能恢复，减轻腹泻症状。拉肚子时，选择合适的食物有助于缓解症状。苹果、香蕉、白米饭、馒头和山药都是不错的选择。但如果腹泻症状严重或持续不缓解，应及时就医。
2025-04-21 07:15

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什么是腹泻? 　　正常人一般每日排便一次，个别患者每日便2～3次或每2～3 d一次，粪便的性状无异常也属正常范围。正常粪便一般成形，每日排出粪便的平均重量为150～200 g，含水分50%～80%。腹泻是指肠蠕动增快而引起排便次数增多。粪便稀薄或有脓血、黏液相杂。腹泻对机体有保护性作用，能将肠内有毒和有刺激性的物质排出体外。但持续剧烈腹泻可造成机体失水、电解质紊乱、酸碱平衡失调及全身衰竭。查看全文»

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