3种方法，让你远离肚子不痛却拉稀的困扰_即问即答

3种方法，让你远离肚子不痛却拉稀的困扰

2025-04-20 21:09 点击扫描二维码更精彩

疾病：腹泻

问题：

3种方法，让你远离肚子不痛却拉稀的困扰

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

谢芳副主任医师

南方医科大学南方医院

三级甲等

消化内科

肚子不痛却拉稀，可通过调整饮食、改善生活习惯、合理用药来改善。调整饮食能减少肠道刺激，改善生活习惯利于肠道功能恢复，合理用药可缓解症状。 1.调整饮食：避免食用辛辣、油腻、生冷食物，这些食物易刺激肠道。增加膳食纤维摄入，如蔬菜、水果、全谷类，促进肠道蠕动。规律进食，定时定量，避免暴饮暴食。 2.改善生活习惯：注意腹部保暖，根据天气增减衣物。保证充足睡眠，利于肠道自我修复。适度运动，如散步、慢跑，增强肠道功能。保持心情舒畅，避免长期焦虑、紧张。 3.合理用药：可使用蒙脱石散，吸附肠道内病菌和毒素。双歧杆菌四联活菌片，调节肠道菌群。黄连素，有一定止泻作用。用药需遵医嘱。肚子不痛却拉稀虽不严重，但影响生活质量。通过调整饮食、改善生活习惯和合理用药，可有效缓解症状。若症状持续不缓解，建议到正规医院就诊。
2025-04-21 01:24

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什么是腹泻? 　　正常人一般每日排便一次，个别患者每日便2～3次或每2～3 d一次，粪便的性状无异常也属正常范围。正常粪便一般成形，每日排出粪便的平均重量为150～200 g，含水分50%～80%。腹泻是指肠蠕动增快而引起排便次数增多。粪便稀薄或有脓血、黏液相杂。腹泻对机体有保护性作用，能将肠内有毒和有刺激性的物质排出体外。但持续剧烈腹泻可造成机体失水、电解质紊乱、酸碱平衡失调及全身衰竭。查看全文»

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