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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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耿岚岚 主任医师
广州市妇女儿童医疗中心
三级甲等
消化科
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肠胃不好时，木瓜有几种不错的吃法，如木瓜牛奶、木瓜粥、木瓜蜂蜜水、木瓜炖雪蛤、木瓜沙拉等。 1. 木瓜牛奶：将木瓜去皮切块，与牛奶一起放入榨汁机中打成汁，富含蛋白质和维生素，能保护胃黏膜。 2. 木瓜粥：把木瓜切成小丁，和大米一起煮成粥，容易消化，可减轻肠胃负担。 3. 木瓜蜂蜜水：木瓜切片后用开水冲泡，待水温稍凉加入蜂蜜，能促进肠胃蠕动。 4. 木瓜炖雪蛤：雪蛤泡发后与木瓜一起炖煮，有滋补肠胃的功效。 5. 木瓜沙拉：将木瓜与生菜、黄瓜等蔬菜搭配做成沙拉，增加膳食纤维摄入，利于肠胃健康。 这些木瓜的吃法各有特点，都对肠胃健康有益。可以根据个人口味和需求进行选择。不过，若肠胃问题严重，还需及时就医。
2025-04-20 23:45
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