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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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赵宇 副主任医师
齐齐哈尔市中医医院
三级甲等
中医内科
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被恋爱恐惧症困扰，可通过认知疗法、放松训练、社交支持、自我暗示、药物治疗等调节情绪。 1. 认知疗法：正确认识恋爱，了解恋爱中的正常现象和可能遇到的问题，改变对恋爱的不合理认知和恐惧观念。 2. 放松训练：采用深呼吸、冥想、瑜伽等方式，帮助缓解紧张和焦虑情绪，让身心得到放松。 3. 社交支持：与家人、朋友交流，分享内心感受，从他们那里获得理解和支持，也可参加社交活动，逐渐适应与他人的相处。 4. 自我暗示：经常给自己积极的心理暗示，增强自信心，相信自己能够处理好恋爱关系。 5. 药物治疗：若症状严重，可在医生指导下使用帕罗西汀、舍曲林、氟西汀等药物辅助治疗。 调节恋爱恐惧症带来的不良情绪，需综合运用多种方法。若情况持续不改善，建议及时寻求专业心理咨询师的帮助。
2025-04-21 05:55
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宋长惠 / 主任医师
擅长：对失眠、抑郁、焦虑、强迫、精神分裂、情感性障碍、器质性精神障碍以及躯体化障碍等精神心理疾病的诊断治疗有独特见解与丰富的临床经验，同时擅长使用整合医学模式融合中西医结合技术，对各类精神心理疾病及躯体病症进行治疗。
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王玉斌 / 心理咨询师
擅长：擅长运用认知行为治疗方法对各类心理疾病进行治疗，对临床心理、情感婚姻、家庭亲子、职场心理、青少年及大学生心理等心理障碍的早期识别具有丰富的诊断经验，同时对失眠症、抑郁症、焦虑症、强迫症、精神分裂症等精神心理疾病的后期康复指导也具有显著的治疗成效。 心理咨询擅长领域特长如下： 临床心理：各种心理障碍早期识别、失眠症、抑郁症、焦虑症、强迫症、精神分裂症后期康复指导、成瘾干预； 情感婚姻：恋爱心理、情感困扰、家庭危机、婚外恋性心理、性功能障碍与性心理治疗； 职场心理：职场减压、人际关系、工作焦虑、职业规划； 家庭亲子：亲子关系、家庭关系、青少年心理辅导、家庭暴力； 亲少年及大学生心理：考前焦虑、人际冲突、过激行为、青春期性心理。
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