-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
陈晓蓓 主任医师
阳江市人民医院
三级甲等
产科
-
孕期维生素D不足会影响母婴健康，可通过增加日照、食用富含维D食物、补充维生素D制剂、合理搭配饮食、定期检查等方式补充。 1.增加日照：紫外线能促进皮肤合成维生素D，孕期可适当进行户外活动，接受阳光照射。 2.食用富含维D食物：如深海鱼类、蛋黄、牛奶等，这些食物中含有一定量的维生素D，可增加摄入。 3.补充维生素D制剂：可遵医嘱补充维生素D滴剂、维生素AD软胶囊、碳酸钙D3片等。 4.合理搭配饮食：保证营养均衡，多吃新鲜蔬菜水果，与富含维D食物搭配，促进吸收。 5.定期检查：定期检测维生素D水平，根据检查结果调整补充方案。 孕期维生素D不足需重视，可通过上述多种方式补充。但补充时要遵医嘱，避免过量或不足。定期产检，保障母婴健康。
2025-04-21 04:17
-
