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回答1
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陈慕豪 副主任医师
广东省中医院
三级甲等
脾胃病科
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缓解消化不良，苹果、香蕉、橙子、山楂、猕猴桃等水果功不可没。 1. 苹果：富含果胶，可促进肠道蠕动，帮助消化，还能吸附肠道内的有害物质。 2. 香蕉：含有丰富的膳食纤维和钾元素，能增加胃肠蠕动，改善消化功能，缓解便秘。 3. 橙子：含有丰富的维生素C和果酸，可刺激胃酸分泌，增强胃肠消化能力。 4. 山楂：有消食化积的作用，能促进脂肪类食物的消化，缓解积食症状。 5. 猕猴桃：富含膳食纤维和蛋白酶，可促进肠道蠕动，分解蛋白质，有助于食物消化吸收。 这些水果在日常生活中较为常见，适量食用有助于改善消化不良的状况。但需注意，食用时要根据个人体质和消化情况合理选择。若消化不良症状严重，建议及时到正规医院消化内科就诊。
2025-04-21 00:45
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