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儿科专家揭秘宝宝睡眠倒退期的真相

儿科专家揭秘宝宝睡眠倒退期的真相

  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    郑意楠 主任医师

    东南大学附属中大医院

    三级甲等

    儿科

    宝宝睡眠倒退期真相与生长发育、环境变化、饮食因素、疾病影响、睡眠习惯改变等有关。 1. 生长发育:宝宝在特定阶段会经历猛长期、大运动发展期等,身体变化会干扰睡眠,如学翻身、坐立等动作时,会在睡眠中频繁尝试而醒来。 2. 环境变化:睡眠环境温度、湿度不适,光线过强、噪音过大等,都可能让宝宝难以进入深睡眠或频繁醒来。 3. 饮食因素:喂养不足导致宝宝饥饿,或进食过多引起肠胃不适,都会影响睡眠质量。 4. 疾病影响:感冒、发烧、肠胃疾病等会使宝宝身体不舒服,从而出现睡眠问题。 5. 睡眠习惯改变:如白天睡眠时间过长、入睡时间不规律等,打乱了宝宝原本的生物钟。 宝宝睡眠倒退期受多种因素影响,家长需仔细观察,针对不同原因采取相应措施,帮助宝宝恢复良好的睡眠。若睡眠问题长期未改善,建议到正规医院咨询专业医生。

    2025-04-21 02:53
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