职业病防护：预防强直的关键一步！_即问即答

2025-04-20 20:56 点击扫描二维码更精彩

问题：

职业病防护：预防强直的关键一步！

回答1
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黄闰月主任医师

广东省中医院

三级甲等

风湿免疫科

预防强直性脊柱炎，关键在于保持良好姿势、适度运动锻炼、注意保暖防潮、定期健康体检、合理安排工作。 1. 保持良好姿势：工作和生活中，保持正确坐姿、站姿，避免弯腰驼背，减轻脊柱压力。 2. 适度运动锻炼：选择游泳、瑜伽、太极拳等运动，增强脊柱周围肌肉力量，维持关节灵活性。 3. 注意保暖防潮：寒冷潮湿会加重关节疼痛，根据天气增减衣物，避免长时间处于潮湿环境。 4. 定期健康体检：定期进行体检，有助于早期发现强直性脊柱炎迹象，及时干预治疗。 5. 合理安排工作：避免长时间连续工作，定时休息活动，减少脊柱劳损。预防强直性脊柱炎，需从多方面入手。保持良好姿势、适度运动、注意保暖、定期体检和合理安排工作，能有效降低患病风险。若出现相关症状，应及时到正规医院就诊。
2025-04-21 05:47

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