每天消耗特定卡路里能降低患慢性病风险吗_即问即答

每天消耗特定卡路里能降低患慢性病风险吗

2025-04-17 21:11 点击扫描二维码更精彩

疾病：性病

问题：

每天消耗特定卡路里能降低患慢性病风险吗

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

于永超主治医师

中日友好医院

三级甲等

营养科

每天消耗特定卡路里，能通过维持健康体重、改善代谢功能、调节血压、降低血脂、增强心血管功能等降低患慢性病风险。 1.维持健康体重：消耗特定卡路里可避免热量过剩转化为脂肪堆积，维持健康体重，减少肥胖相关慢性病风险。 2.改善代谢功能：有助于提高身体新陈代谢，增强胰岛素敏感性，更好地调节血糖水平，降低糖尿病发病几率。 3.调节血压：合理消耗卡路里能促进血液循环，减轻心脏负担，对稳定血压有积极作用，降低高血压风险。 4.降低血脂：可减少血液中胆固醇和甘油三酯的含量，降低动脉粥样硬化风险，保护心血管健康。 5.增强心血管功能：使心脏得到锻炼，增强心肌收缩力，提高心血管系统的耐力和适应性。每天消耗特定卡路里，在多方面对身体健康有益，能有效降低患慢性病的风险。但需结合个人身体状况和运动能力，制定合理的卡路里消耗计划。
2025-04-17 22:11

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