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回答1
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孙宇 副主任医师
惠州市第三人民医院
三级甲等
乳腺中心
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让乳房结节不再复发的5个康复妙招，包括保持健康饮食、规律作息、情绪稳定、适当运动、定期复查等。 1. 保持健康饮食：多摄入富含维生素、膳食纤维的蔬果，如苹果、芹菜等，减少高脂肪、高糖食物，像油炸食品、蛋糕等的摄入。 2. 规律作息：保证充足睡眠，避免熬夜，每晚尽量在11点前入睡，养成良好的生物钟。 3. 情绪稳定：可通过听音乐、旅游等方式缓解压力，保持积极乐观的心态，避免长期处于焦虑、抑郁等不良情绪中。 4. 适当运动：每周进行至少三次有氧运动，如慢跑、瑜伽等，增强身体免疫力。 5. 定期复查：按照医生建议定期进行乳腺检查，如乳腺超声、钼靶等，以便及时发现问题并处理。 通过保持健康饮食、规律作息、情绪稳定、适当运动以及定期复查等康复妙招，有助于降低乳房结节的复发几率。若在康复过程中出现异常情况，应及时前往正规医院就诊。
2025-04-18 07:41
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什么是乳房疾病? 乳房疾病是指发生于乳房部的各种疾病的总称。男女均可发病，但由于女性乳房的特殊生理，乳房疾病多见于女性，是中医外科疾病中的常见病、多发病。 早在《黄帝内经》中就有关于乳房的经络和生理、病理等方面的记载。汉《中藏经》即载有乳癖病名。此后，历代文献均有所记载，如晋《肘后备急方》、《刘涓子鬼遗方》载有“乳痈”、“乳发”，隋《诸病源候论》载有“乳石痈”、“乳疽”、“乳漏”，宋《妇人大全良方》载有“乳岩”，明《外科理例》载有“乳衄”等，且对各种乳房疾病的病因、证候、治法多有论述。《妇科玉尺》说：“妇人之疾，关系最钜者，则莫如乳。”可见前人对乳房疾病十分重视。 查看全文»
