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回答1
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张继舜 副主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院
三级甲等
消化内科
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消化不良时，可选择苹果、香蕉、山楂、猕猴桃、橙子等水果来缓解。 1. 苹果：含有丰富的果胶，能促进胃肠蠕动，帮助消化，还可吸附肠道内的有害物质，起到润肠通便的作用。 2. 香蕉：富含膳食纤维和钾元素，能调节肠胃功能，促进消化液分泌，增强胃肠蠕动，改善消化不良症状。 3. 山楂：有消食化积的功效，其含有的酸性物质能促进胃液分泌，增强胃蛋白酶活性，对消除肉食积滞效果较好。 4. 猕猴桃：富含维生素C和多种酶，能促进食物消化，增强胃肠的消化吸收能力。 5. 橙子：含有丰富的果酸和纤维素，可刺激胃肠蠕动，有助于消化，还能缓解腹胀。 这些水果对消化不良有一定的改善作用，但食用时要注意适量。若消化不良症状严重或持续不缓解，建议及时到正规医院消化内科就诊。
2025-04-17 22:29
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