-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
于莲珍 主任医师
江苏省人民医院
三级甲等
消化内科
-
有助于快速排便的食物有香蕉、芹菜、蜂蜜、酸奶、红薯等。 1. 香蕉：富含膳食纤维和果胶，能促进肠道蠕动，增加粪便体积，帮助排便。 2. 芹菜：含有大量的膳食纤维，可刺激肠道，加快食物在肠道内的运转，促进排便。 3. 蜂蜜：有润滑肠道的作用，能使粪便更容易排出体外，改善便秘情况。 4. 酸奶：含有益生菌，可调节肠道菌群，增强肠道功能，促进消化和排便。 5. 红薯：富含膳食纤维，能在肠道内吸收大量水分，使粪便松软，易于排出。 这些食物都能在一定程度上促进排便，但效果因个体差异而异。在日常饮食中，可适当增加这些食物的摄入，同时保持良好的生活习惯，如适量运动等，以维持肠道健康。若便秘问题严重，建议及时就医。
2025-04-18 05:50
-
专家咨询
更多>
热门专栏
医院问答
更多>
-
-
为什么龟头有点痒
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
为什么阴茎向下弯曲
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
夜尿频多是什么原因导致
包头世纪泌尿专科医院 2023-12-18
-
-
我爸烟龄30年，酒龄8年
平顶山儿科医院 2024-01-24
-
-
脑缺氧会嗜睡吗？
内蒙古精神病医院 2024-01-28
推荐医院
更多>
最新问答
日常保健如何掌握蒙脱石散服用时间守护肠胃健康？
对比中西调养方法，哪种对胃病更有效
一招教你改善女性肠结核睡眠问题
权威专家教你判断法莫替丁饭前饭后吃
未来兰索拉唑肠溶胶囊效果及应用趋势预测
长期大便有棱角，消化功能还好吗
惊！大便不成形有泡沫可能隐藏这些疾病
长期没胃口，小心哪些疾病找上门？
喝牛奶伤胃，喝酸奶却养胃，真相惊人
空气水质差会增加结肠病变风险吗
哺乳妈妈拉肚子时对宝宝的担忧解答
感染幽门螺旋杆菌，这样吃让心情更舒畅
未来胃肠动力药发展趋势如何
凉胃后反胃想吐，康复期间饮食禁忌有哪些？
水质污染会引发腹积水，你需要了解这些
当喝中药胃不舒服时，这些事要知道
5个方法缓解吃完烧烤后的消化不良
哺乳期吃健胃消食片后身体会有哪些变化
营养搭配助力胰腺炎患者康复
胃出血大便颜色异常可能危及生命，别忽视！