办公室放呼啦圈可对抗职业病吗？_即问即答

2025-04-16 22:31 点击扫描二维码更精彩

问题：

办公室放呼啦圈可对抗职业病吗？

回答1
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张程主治医师

广州市第十二人民医院

三级

职业病科

在工作场所放置呼啦圈，能通过增强肌肉力量、改善血液循环、提高身体灵活性、缓解压力、预防肥胖等方式对抗职业病。 1. 增强肌肉力量：转动呼啦圈需腰腹、背部、手臂等多部位肌肉参与，可增强这些部位肌肉力量，预防因久坐导致的肌肉劳损。 2. 改善血液循环：运动能促进全身血液循环，减少因久坐引起的下肢血液淤积，降低深静脉血栓形成风险。 3. 提高身体灵活性：转动呼啦圈过程中，身体各关节需不断活动，可提高关节灵活性，预防关节僵硬和疼痛。 4. 缓解压力：工作间隙转动呼啦圈，能转移注意力，缓解工作压力和紧张情绪，改善心理状态。 5. 预防肥胖：消耗热量，避免因久坐和缺乏运动导致的脂肪堆积，降低肥胖及相关疾病发生风险。在工作场所放置呼啦圈是对抗职业病的有效方式。它能从多方面改善身体状况，预防多种职业病。工作之余不妨转动呼啦圈，保持健康。
2025-04-17 08:16

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