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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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陈超刚 主任医师
中山大学孙逸仙纪念医院
三级甲等
临床营养科
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疫情期间，权威专家推荐的牛油果增强免疫力吃法有牛油果奶昔、牛油果三明治、牛油果沙拉、牛油果鸡蛋盅、牛油果寿司卷等。 1. 牛油果奶昔：将牛油果果肉挖出，与牛奶、香蕉一起放入搅拌机搅拌均匀，口感丰富，富含营养。 2. 牛油果三明治：把牛油果切片，夹在面包片之间，还可搭配生菜、番茄、火腿等食材，美味又饱腹。 3. 牛油果沙拉：把牛油果切块，与生菜、黄瓜、胡萝卜等蔬菜混合，加入适量沙拉酱拌匀，清爽可口。 4. 牛油果鸡蛋盅：将牛油果对半切开去核，打入鸡蛋，放入烤箱烤制，营养丰富。 5. 牛油果寿司卷：把牛油果切成条，与米饭、黄瓜、蟹柳等一起卷入海苔中，是美味的日式美食。 这些牛油果的吃法不仅美味，还能为人体补充多种营养物质，有助于增强免疫力。在疫情期间，可根据个人口味选择合适的吃法。
2025-04-16 03:11
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