运动如何提升免疫力远离滴虫和霉菌侵害？_即问即答

运动如何提升免疫力远离滴虫和霉菌侵害？

2025-04-15 21:14 点击扫描二维码更精彩

问题：

运动如何提升免疫力远离滴虫和霉菌侵害？

回答1
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乐华副主任医师

扬州市妇幼保健院

三级甲等

妇产科

运动可通过增强心肺功能、促进新陈代谢、调节激素水平、改善心理状态、增强白细胞活性等提升免疫力，远离滴虫和霉菌侵害。 1. 增强心肺功能：运动能使心脏更有力地泵血，肺部更高效地呼吸，为身体各器官提供充足氧气，维持正常生理功能，增强抵抗力。 2. 促进新陈代谢：加快身体的新陈代谢速度，帮助排出体内毒素和废物，使身体内环境更稳定，不利于滴虫和霉菌生存。 3. 调节激素水平：合理运动有助于调节体内激素平衡，稳定免疫系统，增强抵御病原体的能力。 4. 改善心理状态：运动可释放压力和不良情绪，保持良好的心理状态，积极的心态对免疫系统有正面影响。 5. 增强白细胞活性：白细胞是免疫系统的重要组成部分，运动能增强白细胞的活性和数量，更好地识别和消灭滴虫和霉菌等病原体。运动从多个方面提升免疫力，对预防滴虫和霉菌感染有积极作用。日常可选择适合自己的运动方式并长期坚持。若出现相关感染症状，应及时到正规医院妇产科就诊。
2025-04-16 05:37

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