3个理由告诉你，藜麦米为何是慢性病患者的福音！_即问即答

3个理由告诉你，藜麦米为何是慢性病患者的福音！

2025-04-15 21:13 点击扫描二维码更精彩

疾病：性病

问题：

3个理由告诉你，藜麦米为何是慢性病患者的福音！

回答1
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关阳主治医师

南方医科大学南方医院

三级甲等

营养科

藜麦米是慢性病患者的福音，原因在于其富含营养、升糖指数低、有助于控制体重等。 1. 富含营养：藜麦米含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质和膳食纤维，能为慢性病患者补充身体所需的多种营养成分，增强身体免疫力。 2. 升糖指数低：藜麦米的升糖指数相对较低，食用后血糖上升速度较为缓慢，适合糖尿病等慢性病患者食用，有助于稳定血糖水平。 3. 有助于控制体重：藜麦米富含膳食纤维，可增加饱腹感，减少其他高热量食物的摄入，同时促进肠道蠕动，有助于控制体重，对肥胖相关的慢性病有一定的改善作用。综上所述，藜麦米凭借其丰富的营养、低升糖指数和有助于控制体重等特性，成为慢性病患者饮食中的理想选择，对慢性病的控制和康复有积极意义。
2025-04-16 04:27

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