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回答1
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庞艳华 主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院
三级甲等
消化内科
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选择适合肠胃的益生菌，需考虑菌株种类、活性数量、适用人群、剂型、储存条件等。 1. 菌株种类：不同菌株作用有别，嗜酸乳杆菌可改善肠道功能，双歧杆菌能调节肠道菌群平衡，鼠李糖乳杆菌可增强肠道免疫力。 2. 活性数量：足够活性菌数量才能在肠道发挥作用，一般每克含菌数应达10亿以上。 3. 适用人群：儿童、成人、老人肠胃状况不同，要选对应适用人群的益生菌。 4. 剂型：有胶囊、粉剂、片剂等，胶囊能更好保护菌株活性，粉剂服用方便。 5. 储存条件：部分益生菌需冷藏保存，以维持活性，购买时要考虑储存便利性。 选择肠胃适用的益生菌，要综合考虑上述因素。若肠胃不适，可咨询医生，遵医嘱选择合适益生菌。
2025-04-16 07:21
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