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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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聂如琼 主任医师
中山大学孙逸仙纪念医院
三级甲等
心血管内科
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职场中出现心脏跳得快的情况，可通过改善生活习惯、调节情绪、合理饮食、适度运动、药物干预等进行防护。 1. 改善生活习惯：保证充足睡眠，避免熬夜，规律作息，减少咖啡因和酒精摄入。 2. 调节情绪：学会释放工作压力，可通过听音乐、冥想等方式放松身心，保持心态平和。 3. 合理饮食：多吃新鲜蔬果、全谷物等富含营养的食物，控制盐和脂肪摄入。 4. 适度运动：每周进行一定次数的有氧运动，如快走、慢跑、游泳等，增强心肺功能。 5. 药物干预：若心跳过快症状严重，可遵医嘱使用美托洛尔、比索洛尔、稳心颗粒等药物。 职场中出现心脏跳得快需引起重视，综合运用上述防护攻略，改善生活各方面状况。若症状持续不缓解，应及时到正规医院就诊。
2025-04-16 07:43
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