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职场人易胃痉挛,一般几天能好及预防办法

职场人易胃痉挛,一般几天能好及预防办法

  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    耿岚岚 主任医师

    广州市妇女儿童医疗中心

    三级甲等

    消化科

    职场人胃痉挛恢复时间受病情、治疗、体质等影响,一般数小时到数天能好。预防办法有规律饮食、放松心情、注意保暖、适度运动、谨慎用药等。 1.规律饮食:定时定量进食,避免暴饮暴食,少吃辛辣、生冷、油腻等刺激性食物,减少对胃黏膜的刺激。 2.放松心情:职场压力大易引发胃痉挛,可通过听音乐、旅游等方式缓解压力,保持心情舒畅。 3.注意保暖:根据天气变化增减衣物,尤其注意腹部保暖,避免胃部受凉。 4.适度运动:适当进行体育锻炼,如散步、慢跑、瑜伽等,可增强体质,促进胃肠蠕动。 5.谨慎用药:某些药物可能刺激胃黏膜,引发胃痉挛,如需用药,应遵医嘱。 职场人胃痉挛恢复时间因人而异,做好预防工作可降低胃痉挛发生几率。若胃痉挛频繁发作或症状严重,应及时到正规医院消化内科就诊。

    2025-04-16 01:56
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