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回答1
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林玉洁 副主任医师
中山大学孙逸仙纪念医院
三级甲等
中医科
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用中医智慧调理便秘，可从中药、针灸、按摩、食疗、运动等方面入手。 1. 中药：可选用麻仁润肠丸、复方芦荟胶囊、苁蓉通便口服液等，这些药物能起到润肠通便的作用，但需遵医嘱使用。 2. 针灸：通过针刺特定穴位，如天枢穴、大肠俞穴、上巨虚穴等，调节肠胃功能，促进肠道蠕动，改善便秘症状。 3. 按摩：自我按摩腹部，以肚脐为中心，顺时针方向环形按摩，可促进消化和排便。 4. 食疗：多吃一些具有润肠通便作用的食物，如香蕉、蜂蜜、菠菜、红薯等，有助于改善肠道功能。 5. 运动：适当进行运动，如散步、慢跑、瑜伽等，能增强胃肠蠕动，促进排便。 中医调理便秘的方法多样，综合运用中药、针灸、按摩、食疗和运动等方法，能有效改善便秘情况。但如果便秘症状严重或持续不缓解，建议及时到正规医院的中医内科就诊。
2025-04-15 02:15
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就医问药
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