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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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周国平 主任医师
南方医科大学中西医结合医院
三级甲等
针推康复科
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职场人压力大时，艾灸可通过刺激穴位来恢复元气，常见穴位有百会穴、神阙穴、关元穴、足三里穴、肾俞穴等。 1. 百会穴：位于头顶正中线与两耳尖连线的交点处，艾灸此穴位能提神醒脑、升阳举陷，缓解职场人因压力大导致的头晕、精神萎靡等症状。 2. 神阙穴：即肚脐部位，艾灸神阙穴可温通元阳、复苏固脱、调和脾胃、益气养血，有助于增强身体抵抗力，改善压力下的身体虚弱状态。 3. 关元穴：在下腹部，前正中线上，当脐中下3寸。艾灸关元穴能培元固本、补益下焦，对于缓解压力引起的疲劳、失眠等有一定作用。 4. 足三里穴：在小腿外侧，犊鼻下3寸，犊鼻与解溪连线上。艾灸足三里可调节机体免疫力、增强抗病能力、调理脾胃、补中益气。 5. 肾俞穴：在腰部，第2腰椎棘突下，旁开1.5寸。艾灸肾俞穴能滋阴补肾、填精益髓，缓解压力大造成的肾虚症状。 艾灸这些穴位能帮助职场人在压力大时恢复元气，但艾灸需由专业人员操作，以免出现烫伤等意外。若身体不适持续不缓解，建议及时到正规医院就诊。
2025-04-14 23:54
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