-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
靳利利 主任医师
广东省第二中医院
三级甲等
心血管科
-
富含维生素E的5种食物有杏仁、菠菜、橄榄油、花生、猕猴桃等。 1. 杏仁：是常见坚果，富含不饱和脂肪酸与维生素E，能降低胆固醇水平，减少心血管疾病风险。 2. 菠菜：作为绿叶蔬菜，维生素E含量高，还含大量膳食纤维与抗氧化物质，可促进肠道蠕动，保护心血管健康。 3. 橄榄油：是健康油脂，富含单不饱和脂肪酸和维生素E，有助于降低血液黏稠度，改善血液循环。 4. 花生：含有丰富维生素E和植物蛋白，能增强血管弹性，对心血管系统起到保护作用。 5. 猕猴桃：水果中维生素E含量较为可观，还富含维生素C等营养成分，有抗氧化功效，利于心血管健康。 摄入富含维生素E的食物，对心血管健康有益。日常饮食可适当增加杏仁、菠菜、橄榄油、花生、猕猴桃等食物摄入，维持心血管系统正常功能。但不能仅依赖食物预防疾病，还需保持健康生活方式。
2025-04-15 06:25
-
推荐医院
更多>
医院问答
更多>
-
-
早泄是肾虚还是肝虚
大庆中都泌尿医院 2023-12-17
-
-
男士早泄怎么治疗
大庆中都泌尿医院 2023-12-17
-
-
睾丸不适为什么检查正常
大庆中都泌尿医院 2023-12-17
-
-
阴茎勃起为什么会弯
大庆中都泌尿医院 2023-12-17
-
-
男人迟迟不射精为什么
锦州男科医院 2023-12-17