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回答1
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杨树平 主任医师
江苏省人民医院
三级甲等
消化内科
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3天不排便可通过调整饮食、增加运动、腹部按摩、使用药物、及时就医等方法解决。 1. 调整饮食：增加膳食纤维摄入，多吃蔬菜、水果、全谷类食物，同时保证充足水分摄入，有助于软化大便，促进排便。 2. 增加运动：适当进行散步、慢跑、瑜伽等运动，可促进肠道蠕动，改善便秘情况。 3. 腹部按摩：以肚脐为中心，顺时针方向按摩腹部，每次10 - 15分钟，每天2 - 3次，能刺激肠道蠕动。 4. 使用药物：可遵医嘱使用乳果糖、聚乙二醇、开塞露等药物，促进排便。 5. 及时就医：若上述方法无效，或伴有腹痛、呕吐等症状，应及时到正规医院就诊，排查是否存在肠道疾病。 3天不排便可先尝试调整生活方式，若情况未改善，需及时就医，明确病因并治疗。用药务必遵医嘱。
2025-04-15 00:42
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就医问药
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