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回答1
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曾志荣 主任医师
中山大学附属第一医院
三级甲等
消化内科
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消化不良时,低糖分水果可促进消化,如苹果、香蕉、橙子、木瓜、猕猴桃等。 1. 苹果:富含果胶,可促进肠道蠕动,帮助消化,还能吸附肠道内的有害物质。 2. 香蕉:含有丰富的膳食纤维和钾元素,能促进胃肠蠕动,改善消化不良症状。 3. 橙子:含有有机酸和维生素C,可刺激胃液分泌,增强胃肠消化功能。 4. 木瓜:含有木瓜蛋白酶,能分解蛋白质,有助于食物的消化和吸收。 5. 猕猴桃:富含膳食纤维和多种维生素,可促进肠道健康,缓解消化不良。 消化不良时,选择低糖分水果有助于改善症状。但食用时应注意适量,避免加重胃肠负担。若消化不良症状严重或持续不缓解,建议及时就医。
2025-04-14 10:16
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