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回答1
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宋尔卫 主任医师
中山大学孙逸仙纪念医院
三级甲等
乳腺外科
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运动能通过促进血液循环、调节激素水平、增强胸肌力量、释放内啡肽、减轻压力等方面缓解女人乳房疼痛。 1. 促进血液循环：适当运动可加快身体血液循环，包括乳房部位，有助于缓解因血液不畅引起的乳房疼痛。 2. 调节激素水平：规律运动能调节内分泌系统，使雌激素和孕激素等激素水平保持相对稳定，减少因激素波动导致的乳房疼痛。 3. 增强胸肌力量：锻炼胸肌可增强胸部肌肉的支撑力，减轻乳房的负担，对缓解乳房疼痛有一定帮助。 4. 释放内啡肽：运动过程中身体会释放内啡肽，它具有天然的镇痛作用，能在一定程度上缓解乳房疼痛带来的不适感。 5. 减轻压力：很多女性乳房疼痛与精神压力有关，运动能帮助放松身心、减轻压力，从而间接缓解乳房疼痛。 运动对缓解女人乳房疼痛有多种益处，可从多方面改善乳房疼痛状况。不过，若乳房疼痛严重或持续不缓解，应及时到乳腺外科就诊。
2025-04-14 02:23
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什么是乳房疾病? 乳房疾病是指发生于乳房部的各种疾病的总称。男女均可发病，但由于女性乳房的特殊生理，乳房疾病多见于女性，是中医外科疾病中的常见病、多发病。 早在《黄帝内经》中就有关于乳房的经络和生理、病理等方面的记载。汉《中藏经》即载有乳癖病名。此后，历代文献均有所记载，如晋《肘后备急方》、《刘涓子鬼遗方》载有“乳痈”、“乳发”，隋《诸病源候论》载有“乳石痈”、“乳疽”、“乳漏”，宋《妇人大全良方》载有“乳岩”，明《外科理例》载有“乳衄”等，且对各种乳房疾病的病因、证候、治法多有论述。《妇科玉尺》说：“妇人之疾，关系最钜者，则莫如乳。”可见前人对乳房疾病十分重视。 查看全文»
