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回答1
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张敏 副主任医师
中山大学附属第六医院
三级甲等
消化内科
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上火口臭主要由体内火气旺盛、消化不良等引起，有3种食物可缓解，分别是苦瓜、柠檬、蜂蜜。 1. 苦瓜：苦瓜性寒，有清热解毒、消暑明目的功效。其含有的苦瓜甙和苦味素能增进食欲，健脾开胃，帮助消化，减少因积食导致的口臭。 2. 柠檬：柠檬富含维生素C等营养成分，具有生津止渴、和胃降逆的作用。用柠檬泡水喝，可刺激唾液分泌，清洁口腔，改善上火引起的口干、口苦、口臭。 3. 蜂蜜：蜂蜜有润肠通便、润肺止咳等作用。能促进肠道蠕动，排出体内毒素，减少肠道内有害物质的堆积，从而减轻口臭。 苦瓜、柠檬、蜂蜜这3种食物，分别从清热解毒、刺激唾液分泌、促进排便等方面，对改善上火口臭有一定帮助。可根据个人喜好选择食用，但食物作用有限，若口臭问题严重，建议到正规医院就诊。
2025-04-14 08:25
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