拉肚子时哪些食物是救星？_即问即答

拉肚子时哪些食物是救星？

2025-04-13 21:35 点击扫描二维码更精彩

疾病：腹泻

问题：

拉肚子时哪些食物是救星？

回答1
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韩泽龙副主任医师

南方医科大学南方医院

三级甲等

消化内科

拉肚子时，一些食物可缓解症状，如白米粥、苹果、山药、胡萝卜、香蕉等。 1. 白米粥：容易消化，能减轻肠胃负担，还可为身体补充水分和能量，利于体力恢复。 2. 苹果：含有果胶和鞣酸，果胶能吸附肠道内的水分和毒素，鞣酸有收敛止泻的作用，可将苹果煮熟后食用。 3. 山药：富含淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有助于脾胃消化吸收，能调节肠道功能，缓解腹泻症状。 4. 胡萝卜：是碱性食物，所含果胶能促使大便成形，吸附肠道致病细菌和毒素，对缓解腹泻有帮助。 5. 香蕉：富含钾元素，拉肚子易导致身体钾元素流失，吃香蕉可补充钾，维持身体电解质平衡。这些食物在拉肚子时能起到一定缓解作用，但如果腹泻严重或持续不缓解，应及时就医。同时，饮食调整只是辅助措施，还需结合其他治疗方法。
2025-04-13 23:45

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什么是腹泻? 　　正常人一般每日排便一次，个别患者每日便2～3次或每2～3 d一次，粪便的性状无异常也属正常范围。正常粪便一般成形，每日排出粪便的平均重量为150～200 g，含水分50%～80%。腹泻是指肠蠕动增快而引起排便次数增多。粪便稀薄或有脓血、黏液相杂。腹泻对机体有保护性作用，能将肠内有毒和有刺激性的物质排出体外。但持续剧烈腹泻可造成机体失水、电解质紊乱、酸碱平衡失调及全身衰竭。查看全文»

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