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回答1
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江广理 副主任医师
中山大学附属第一医院
三级甲等
耳鼻咽喉科
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坐飞机耳朵疼可通过吞咽动作、耳部按摩、嚼口香糖等方法快速缓解。 1. 吞咽动作：吞咽可使咽鼓管开放，平衡中耳与外界的气压。比如在飞机上升或下降时，多做吞咽口水的动作，也可通过喝水来增加吞咽次数。 2. 耳部按摩：用手指轻轻按压耳屏，一按一放，反复进行，能促进耳部血液循环，减轻耳部闷胀感。还可以轻轻牵拉耳垂，每次牵拉持续数秒后放松。 3. 嚼口香糖：咀嚼口香糖能不断促使口腔做吞咽动作，有助于调节中耳内的压力，使其与外界气压保持平衡。一般在飞机起飞和降落阶段嚼口香糖效果较好。 坐飞机耳朵疼是由于气压变化引起中耳内外压力不平衡导致的。上述三种方法简单易行，能在一定程度上快速缓解坐飞机时耳朵疼的症状。若疼痛持续不缓解或加重，建议及时就医。
2025-04-14 02:10
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