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回答1
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王峰 副主任医师
广州医科大学附属第一医院
三级甲等
中医科
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中医告别顽固便秘可通过按摩穴位、服用中药、调整饮食等方法。按摩穴位能促进肠道蠕动，中药可调理身体机能，合理饮食有助于改善便秘状况。 1. 按摩穴位：可按摩天枢穴、足三里穴、大肠俞穴等。天枢穴位于肚脐旁开两寸处，按摩此穴能增强肠胃蠕动；足三里穴在小腿外侧，犊鼻下3寸，可调节消化系统功能；大肠俞穴在腰部，第4腰椎棘突下，旁开1.5寸，能促进大肠传导功能。 2. 服用中药：可选用麻仁润肠丸、苁蓉通便口服液、番泻叶颗粒等。麻仁润肠丸具有润肠通便的作用；苁蓉通便口服液能滋阴补肾、润肠通便；番泻叶颗粒可泻热行滞、通便。但服用中药需遵医嘱。 3. 调整饮食：多吃富含膳食纤维的食物，如芹菜、菠菜、苹果等；适当食用具有润肠作用的食物，如蜂蜜、芝麻等；避免食用辛辣、油腻、刺激性食物。 中医的这3种方法对改善顽固便秘有一定帮助。但每个人的体质和便秘原因不同，若便秘情况严重或持续不缓解，建议到正规医院的中医内科就诊。
2025-04-14 08:45
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就医问药
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