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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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黄燕 主任医师
肇庆市第一人民医院
三级甲等
神经内科
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晚上多梦对身体危害较多，包括影响睡眠质量、导致疲劳乏力、引发记忆力下降、造成情绪障碍、增加患病风险等。 1. 影响睡眠质量：多梦会使睡眠处于浅睡眠状态，频繁觉醒，无法进入深度睡眠，降低睡眠整体质量。 2. 导致疲劳乏力：睡眠质量差，身体和大脑得不到充分休息，第二天易感到疲倦、乏力，影响日常工作和生活效率。 3. 引发记忆力下降：长期多梦会干扰大脑正常的记忆巩固过程，导致记忆力减退，学习和工作时难以集中注意力。 4. 造成情绪障碍：睡眠不足可能引发焦虑、抑郁、烦躁等不良情绪，影响心理健康。 5. 增加患病风险：长期睡眠不佳会影响免疫系统功能，使身体抵抗力下降，增加患上感冒、心血管疾病等的几率。 晚上多梦会从多方面对身体健康造成不良影响。若长期存在多梦问题，建议及时到正规医院就诊，排查原因并进行相应治疗。
2025-04-11 04:46
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