超声刀后恢复不好可从多方面解决，如做好皮肤护理、调整饮食结构、保证充足睡眠、避免剧烈运动、合理使用药物等。 1. 做好皮肤护理：超声刀后皮肤较为敏感脆弱，需使用温和的护肤品，避免使用刺激性强的化妆品，同时注意防晒，防止紫外线伤害皮肤。 2. 调整饮食结构：多摄入富含维生素、蛋白质等营养物质的食物，如新鲜蔬菜、水果、瘦肉、鱼类等，有助于促进皮肤修复。避免食用辛辣、油腻、刺激性食物。 3. 保证充足睡眠：睡眠过程中身体会进行自我修复，充足的睡眠有利于超声刀后皮肤的恢复，建议每天保证7 - 8小时的睡眠时间。 4. 避免剧烈运动：超声刀后短时间内应避免剧烈运动，以免影响恢复效果，可适当进行一些轻度的活动，如散步等。 5. 合理使用药物：可在医生指导下使用一些促进皮肤修复的药物，如重组人表皮生长因子凝胶、积雪苷霜软膏、多磺酸粘多糖乳膏等，遵医嘱使用能帮助皮肤更好地恢复。 超声刀后若担心恢复不好，可从皮肤护理、饮食、睡眠、运动和药物等方面着手解决，严格按照上述要点执行，能有效促进恢复。若恢复过程中出现异常情况，应及时到正规医院就诊。