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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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李云英 主任医师
广东省中医院
三级甲等
耳鼻喉科
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运动改善鼻子堵塞，与促进血液循环、调节神经功能、减轻炎症、增强免疫力、促进黏液排出等有关。 1. 促进血液循环：运动时身体血液循环加快，能使鼻腔内的血管扩张，改善局部血液供应，减轻鼻黏膜的充血和水肿，从而缓解鼻子堵塞。 2. 调节神经功能：运动可调节自主神经系统功能，使交感神经和副交感神经的活动达到平衡，减少鼻黏膜的分泌，让鼻腔通道更通畅。 3. 减轻炎症：适度运动能增强身体的抗炎能力，对于因炎症引起的鼻子堵塞，可一定程度减轻炎症反应，缓解堵塞症状。 4. 增强免疫力：长期坚持运动可提高机体免疫力，有助于抵御病原体的入侵，减少感冒、鼻炎等疾病的发生，从根源上减少鼻子堵塞的情况。 5. 促进黏液排出：运动过程中的呼吸加深加快，有助于鼻腔内的黏液排出，避免黏液积聚导致堵塞。 运动通过多种途径改善鼻子堵塞。不过，若鼻子堵塞严重或长期不缓解，应及时到正规医院的耳鼻咽喉科就诊。
2025-04-11 09:02
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