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回答1
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刘泽群 主治医师
广州市妇女儿童医疗中心
三级甲等
妇产科
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没来姨妈小腹痛，从营养方面看，可能与缺乏维生素、矿物质不足、膳食纤维缺乏、脂肪摄入不当、糖分摄入异常等因素有关。 1. 缺乏维生素：如维生素B族缺乏，可能影响神经系统功能，导致腹部神经调节异常，引发疼痛。 2. 矿物质不足：钙、镁等矿物质缺乏，可能使子宫平滑肌收缩异常，引起小腹疼痛。 3. 膳食纤维缺乏：膳食纤维能促进肠道蠕动，缺乏时易导致便秘，粪便堆积可能引起小腹坠胀疼痛。 4. 脂肪摄入不当：长期低脂饮食或脂肪摄入过多，都可能影响激素的合成与分泌，进而影响月经周期和引发腹痛。 5. 糖分摄入异常：过度摄入高糖食物，可能导致血糖波动，影响内分泌系统，出现月经紊乱和腹痛。 没来姨妈小腹痛在营养方面有多种影响因素。通过合理调整饮食，保证各类营养素的均衡摄入，有助于改善这种情况。若症状持续不缓解，建议及时到正规医院就诊。
2025-04-11 07:14
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