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回答1
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郭宏敏 主任医师
江苏省中医院
三级甲等
老年科
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老年人三级预防可通过健康生活方式、定期体检、慢性病管理、预防并发症、康复治疗等方面来实现，以远离疾病，安享晚年。 1. 健康生活方式：保持均衡饮食，多摄入蔬菜水果、全谷物等；适度运动，如散步、太极拳等；戒烟限酒，保证充足睡眠。 2. 定期体检：定期进行全面体检，包括血常规、生化检查、心电图等，以便早期发现潜在疾病。 3. 慢性病管理：对于已患有的慢性病，如高血压、糖尿病等，要遵医嘱按时服药，控制病情发展。常用药物有硝苯地平、二甲双胍、阿司匹林等。 4. 预防并发症：积极预防慢性病引发的并发症，如糖尿病足、心脑血管疾病等，注意日常护理和监测。 5. 康复治疗：对于患有疾病或受伤的老年人，及时进行康复治疗，促进身体功能恢复。 老年人做好三级预防，需从生活的各个方面入手，通过健康生活、定期体检、疾病管理等措施，降低患病风险，提高生活质量。若有疑问，应及时到正规医院就诊咨询。
2025-04-11 01:21
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