-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
蔡绍曦 主任医师
南方医科大学南方医院
三级甲等
呼吸内科
-
同样肺气虚，锻炼后恢复速度不同，与体质基础、锻炼方式、饮食营养、生活习惯、情绪状态等因素有关。 1. 体质基础：每个人先天体质不同，身体素质好、免疫力强的人，肺气虚恢复相对较快。 2. 锻炼方式：选择适合肺气虚的锻炼，如太极拳、八段锦等，能更好地调节呼吸，促进肺气恢复；而不恰当的锻炼可能效果不佳。 3. 饮食营养：合理的饮食能为身体提供充足营养。多摄入补肺气的食物，如山药、百合、银耳等，有助于恢复。 4. 生活习惯：规律作息、充足睡眠可使身体得到充分休息，利于肺气恢复；熬夜、过度劳累则会影响恢复。 5. 情绪状态：积极乐观的情绪能使气血运行通畅，对肺气虚恢复有促进作用；长期焦虑、抑郁会阻碍恢复。 肺气虚锻炼后恢复速度受多种因素影响。综合改善各方面因素，能更好地促进肺气虚恢复。若肺气虚症状严重，建议及时到正规医院的呼吸内科或中医内科就诊。
2025-04-11 09:09
-
医院问答
更多>
-
-
为什么龟头有点痒
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
为什么阴茎向下弯曲
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
夜尿频多是什么原因导致
包头世纪泌尿专科医院 2023-12-18
-
-
我爸烟龄30年，酒龄8年
平顶山儿科医院 2024-01-24
-
-
脑缺氧会嗜睡吗？
内蒙古精神病医院 2024-01-28