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回答1
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徐彦玲 副主任医师
日照市中医医院
三级甲等
消化内科
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职场人长期便秘背后的真相与不良饮食习惯、缺乏运动、精神压力大、作息不规律、肠道疾病等因素有关。 1. 不良饮食习惯：职场人常因工作忙碌选择快餐，膳食纤维摄入不足，且饮水少，易导致粪便干结，引发便秘。 2. 缺乏运动：长时间久坐办公，身体活动量少，胃肠蠕动减慢，影响排便。 3. 精神压力大：职场竞争激烈，长期精神紧张、焦虑，会干扰神经系统对肠道的调节，导致便秘。 4. 作息不规律：经常熬夜、加班，打乱正常生物钟，影响肠道的正常节律，进而引发便秘。 5. 肠道疾病：如肠道息肉、炎症性肠病等，会影响肠道的正常功能，导致便秘。 职场人长期便秘是多种因素共同作用的结果。改善便秘，需从调整生活方式入手，如增加膳食纤维摄入、适度运动、缓解精神压力、规律作息等。若便秘情况严重，应及时就医，排查肠道疾病。可在医生指导下使用乳果糖口服溶液、聚乙二醇电解质散、比沙可啶肠溶片等药物治疗。
2025-04-10 07:35
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就医问药
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