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回答1
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林育能 主任医师
广州医科大学附属第一医院
三级甲等
儿科
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一岁宝宝便秘可尝试多种食疗方，如香蕉泥、苹果胡萝卜汁、红薯粥、菠菜汤、南瓜糊等。 1. 香蕉泥：香蕉富含膳食纤维，能促进肠道蠕动。将香蕉去皮后捣成泥状给宝宝食用，有助于缓解便秘。 2. 苹果胡萝卜汁：苹果和胡萝卜含有丰富的果胶和维生素。把苹果与胡萝卜洗净切块，加水煮烂后打成汁，可刺激肠道排便。 3. 红薯粥：红薯是高纤维食物。将红薯切成小块与大米一起煮成粥，能增加粪便体积，促进排便。 4. 菠菜汤：菠菜有大量的植物纤维。把菠菜洗净切段，加水煮成汤，能润滑肠道，改善便秘。 5. 南瓜糊：南瓜含有丰富的果胶和膳食纤维。将南瓜蒸熟后打成糊，可调节肠道功能，缓解便秘。 这些食疗方对于改善一岁宝宝便秘有一定帮助，但如果宝宝便秘情况严重或持续不缓解，建议及时到正规医院儿科就诊。同时，添加辅食应遵循由少到多、由稀到稠的原则。
2025-04-10 09:47
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