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回答1
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张清玲 主任医师
广州医科大学附属第一医院
三级甲等
呼吸内科
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气短咳嗽时，在日常居家、运动中、睡眠时、空气污染环境、情绪激动场景下做法不同。 1.日常居家：保持室内空气流通，可使用加湿器增加空气湿度，避免接触过敏原和刺激性物质。若症状较轻，可适当休息，饮用温水缓解。 2.运动中：立即停止剧烈运动，改为缓慢散步，做深呼吸调整呼吸节奏。若症状持续不缓解，应及时停止运动并休息。 3.睡眠时：调整睡姿，可尝试半卧位，有助于呼吸顺畅。若因鼻塞导致气短，可使用生理盐水滴鼻。 4.空气污染环境：尽快脱离该环境，佩戴口罩。回家后及时清洗鼻腔和面部，减少污染物残留。 5.情绪激动：尝试通过深呼吸、放松肌肉等方式调节情绪，稳定呼吸。可转移注意力，如听舒缓音乐。 气短咳嗽在不同场景下有不同应对方法，关键是根据具体场景及时采取合适措施缓解症状。若症状严重或持续不缓解，应及时前往正规医院呼吸内科就诊。
2025-04-10 10:15
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