-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
付霞霏 主任医师
南方医科大学珠江医院
三级甲等
妇产科
-
运动搭配营养高效排出霉菌脏东西，可通过有氧运动、力量训练、摄入益生菌、补充维生素、增加膳食纤维等方式。 1. 有氧运动：像跑步、游泳、骑自行车等有氧运动，能加快新陈代谢，增强身体免疫力，有助于身体排出霉菌等有害物质。 2. 力量训练：进行举重、俯卧撑等力量训练，可增加肌肉量，提高基础代谢率，促进身体的排毒功能。 3. 摄入益生菌：食用含有益生菌的食物，如酸奶、泡菜等，能调节肠道菌群，抑制霉菌生长，维持身体微生态平衡。 4. 补充维生素：多吃富含维生素的水果和蔬菜，如橙子、菠菜等，维生素有助于增强免疫力，帮助身体抵抗霉菌感染。 5. 增加膳食纤维：摄入燕麦、芹菜等富含膳食纤维的食物，可促进肠道蠕动，加速霉菌等废物排出体外。 通过合理的运动搭配营养，能有效提高身体免疫力，促进霉菌等脏东西的排出。但如果霉菌感染情况严重，建议及时到正规医院的妇产科或感染科就诊。
2025-04-08 23:50
-
专家咨询
更多>
热门专栏
医院问答
更多>
-
-
为什么龟头有点痒
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
为什么阴茎向下弯曲
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
夜尿频多是什么原因导致
包头世纪泌尿专科医院 2023-12-18
-
-
我爸烟龄30年，酒龄8年
平顶山儿科医院 2024-01-24
-
-
脑缺氧会嗜睡吗？
内蒙古精神病医院 2024-01-28
最新问答
未来防跳蚤趋势：天然涂抹物将成主流
出疹子后，这样运动有助于身体恢复！
积极治疗与消极对待，HPV6阳性转阴时间差多少
下巴频繁长痘 3个常见病因大揭秘！
3个早期症状，教你识别感染人乳头瘤病毒
基因编辑能否缩短荨麻疹出现天数
5个有效方法，轻松去除老年斑！
可穿戴设备监测，预防小腿越挠越痒
未来灰指甲传染趋势，你了解吗
想去除腋下臭，先了解这些原因
皮康王相关药物在中医养生中的潜在作用揭秘
达克宁软膏鲜为人知的5个用途
脸容易红，这几个方法帮你搞定
糠秕孢子菌引发的疼痛会通过接触传染吗
饮食调节改善脸颊红现象
未来HPV患者性生活模式可能发生的3大改变
肥胖人群如何有效管理和改善皮肤问题
揭秘！手指甲旁边裂口的早筛方法
皮肤过敏可能是避孕套危害惹的祸吗？
艾滋病皮肤症状大盘点，腿弯痒是否在列