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回答1
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刘海燕 主任医师
江苏省中医院
三级甲等
老年科
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老年人睡眠浅、不快速入睡危害众多，包括影响精神状态、损害身体健康、增加意外风险、影响认知功能、降低生活质量等。 1. 影响精神状态：睡眠不足会导致老年人白天困倦、乏力、注意力不集中、记忆力下降等，影响日常活动和社交。 2. 损害身体健康：长期睡眠问题可引发血压波动、血糖不稳定，增加心血管疾病、糖尿病等患病风险。 3. 增加意外风险：睡眠不好使老年人反应能力下降，行动迟缓，容易在日常生活中发生摔倒、碰撞等意外。 4. 影响认知功能：睡眠障碍与老年痴呆等认知障碍疾病的发生发展相关，会加速认知功能衰退。 5. 降低生活质量：睡眠不佳会让老年人情绪烦躁、焦虑、抑郁，对生活失去兴趣，降低整体生活满意度。 老年人睡眠浅、不快速入睡会在多个方面对其产生不良影响。因此，应重视老年人的睡眠问题，采取有效措施改善睡眠状况。若睡眠问题严重，建议及时到正规医院的老年病科或呼吸睡眠中心就诊。
2025-04-09 00:55
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