哪3种营养素可对抗职业病？_即问即答

2025-04-08 22:24 点击扫描二维码更精彩

问题：

哪3种营养素可对抗职业病？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

史琳娜副主任医师

南方医科大学南方医院

三级甲等

营养科

对抗职业病可借助维生素C、B族维生素、钙这三种营养素，它们在维护身体健康、缓解职业病不适方面有重要作用。 1. 维生素C：具有抗氧化作用，能增强免疫力，对于长期面对电子设备、受辐射影响的职业人群，可减轻辐射对身体的损伤，还能促进胶原蛋白合成，有助于维持皮肤和黏膜健康。 2. B族维生素：包括维生素B1、B2、B6等，参与人体新陈代谢，能缓解神经系统疲劳。对于经常熬夜、精神压力大的职业人群，可改善神经系统功能，提高工作效率。 3. 钙：钙是维持骨骼健康的重要元素，对于久坐不动、缺乏运动的职业人群，补充钙能预防骨质疏松。同时，钙还参与神经传导，有助于稳定情绪。维生素C、B族维生素和钙在对抗职业病方面发挥着不同的作用。职业人群可通过合理饮食或适当补充剂摄入这些营养素，以维护身体健康，但补充时应遵医嘱。
2025-04-09 08:49

咨询相关医生