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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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赵宇 副主任医师
齐齐哈尔市中医医院
三级甲等
中医内科
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职场人告别脱发、实现头发长密，可从调整生活习惯、加强营养补充、合理使用药物、保持心情舒畅等方面入手。 1. 调整生活习惯：保证充足睡眠，避免熬夜，规律作息。减少烫染头发次数，选择温和的洗发水。 2. 加强营养补充：多摄入富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、鱼肉等，为头发生长提供营养。多吃富含维生素和矿物质的蔬菜水果，如菠菜、苹果等。 3. 合理使用药物：可遵医嘱使用米诺地尔、非那雄胺、养血生发胶囊等药物，促进头发生长。 4. 保持心情舒畅：职场压力大易导致脱发，可通过运动、听音乐等方式缓解压力，保持良好心态。 职场人告别脱发、实现头发长密需要综合施策。通过调整生活习惯、加强营养、合理用药和保持心情舒畅，有助于改善脱发状况，让头发变得更加浓密。若脱发问题严重，建议到正规医院毛发美容科就诊。
2025-04-09 05:06
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