职业病防护为何强调每天喝足够的水？_即问即答

2025-04-08 22:23 点击扫描二维码更精彩

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问题：

职业病防护为何强调每天喝足够的水？

回答1
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张程主治医师

广州市第十二人民医院

三级

职业病科

每天喝足够的水对职业病防护很重要，可促进新陈代谢、排出毒素、维持黏膜湿润、调节体温、改善血液循环等。 1. 促进新陈代谢：水是身体各种化学反应的介质，充足的水分能保证新陈代谢正常进行，使身体各器官功能得以有效发挥。 2. 排出毒素：喝水可增加尿量，有助于将体内的有害物质，如工作环境中接触的化学毒物等，通过尿液排出体外，减轻对身体的损害。 3. 维持黏膜湿润：在一些粉尘、刺激性气体较多的工作环境中，充足的水分能保持呼吸道、消化道等黏膜的湿润，增强其屏障功能，减少有害物质的侵入。 4. 调节体温：工作时身体会产热，水分通过汗液蒸发可带走热量，调节体温，防止因过热导致中暑等问题，尤其适用于高温作业的人群。 5. 改善血液循环：足够的水分能使血液黏稠度降低，保证血液循环顺畅，为身体各组织器官提供充足的氧气和营养物质，维持正常生理功能。总之，每天喝足够的水在职业病防护中起着多方面的重要作用，能从多方面维护身体健康，降低职业病发生的风险。
2025-04-09 02:12

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