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回答1
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黄金 住院医师
广东省中医院
三级甲等
肾病科
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日常饮食调理告别晚上尿频烦恼，可从控制水分摄入、选择利尿食物、补充营养元素、避免刺激性食物、食用补肾食物等方面入手。 1. 控制水分摄入：晚上减少饮水量，尤其是睡前1-2小时，避免大量饮水，可减少夜间尿液生成。 2. 选择利尿食物：白天可适当食用冬瓜、黄瓜、西瓜等利尿食物，促进体内多余水分排出，减轻肾脏负担。 3. 补充营养元素：多吃富含维生素和矿物质的食物，如苹果、香蕉、菠菜等，有助于维持泌尿系统正常功能。 4. 避免刺激性食物：减少食用辛辣、油腻、生冷等刺激性食物，这些食物可能刺激膀胱，加重尿频症状。 5. 食用补肾食物：可适当吃一些补肾的食物，如黑豆、黑芝麻、核桃等，中医认为肾与尿液排泄相关，补肾有助于改善尿频。 通过合理的日常饮食调理，对改善晚上尿频症状有一定帮助。但如果尿频症状严重或持续不缓解，应及时到正规医院就诊，排查是否存在疾病因素。同时，饮食调理只是辅助手段，需综合多方面进行改善。
2025-04-09 07:14
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什么是泌尿道感染? 泌尿道感染(UTl)是指病原体直接侵入尿路，在尿液中生长繁殖，并侵犯尿路黏膜或组织而引起损伤9按病原体侵袭部位的不同，分为肾盂肾炎、膀胱炎、尿道炎。肾盂肾炎又称为上尿路感染;膀胱炎和尿道炎合称下尿路感染。可根据有无临床症状，分为症状性泌尿道感染和无症状性菌尿。据国内外文献报道，一般成年女性泌尿系感染的患病率为3%～4.5%，而65岁以上时则增至15%～20%。男性50岁以前很少发生泌尿系感染，而65～70岁时有3%～4%患病，70岁以后其患病率也可达20%以上。 查看全文»
